Webinar "Konstruktiver Umgang mit Ängsten"

Lernen Sie, durch Veränderungen oder Unsicherheiten hervorgerufene Ängste konstruktiv zu lösen. Art des Vortrags: Webinar Länge: 120 Minuten Arbeitsweise: Interaktives Arbeiten in kleinen Gruppen "Ich weiß nicht, ob es besser wird, wenn es anders wird. Aber es muss anders werden, wenn es besser werden soll." - Georg Christoph Lichtenberg Veränderungen und Unsicherheiten sind ein unvermeidbarer Bestandteil unseres Lebens. Sie erfordern die Fähigkeit, sich veränderten Situationen anzupassen und verlangen eine Neuorientierung. Häufig läuft diese Änderung nicht ohne Angst oder Verunsicherung ab. Konstruktiver Umgang mit Ängsten bedeutet, bewusst die eigenen Gedanken und Ängste zu reflektieren, um schneller in die proaktive Veränderungsphase zu kommen. Übersicht - Die Ursache unserer Gefühle und die Entstehung von Ängsten - Formen der Angst und Angstsymptome - Wann ist Angst nützlich und wann hemmt sie uns? - Die 5 Schritte im Veränderungsprozess und die passende Reaktion - Reflexion des persönlichen Umgangs mit Veränderungen